Traieste Altfel

Traieste Altfel

Granola - sănătate în fiecare dimineață

Când te gândești la granola îți vin în gând cuvinte ca: mic dejun, sănătate, energie, dietă, fitness. Și nu greșești când asociezi acest deliciu cu sănătatea și alimentația echilibrată! Mai mult, granola este considerată o adevărată sursă de energie, mai ales consumată la începutul zilei. Un alt moment prielnic de a consuma o porție de granola cu iaurt este după un workout intens sau o sesiune... Citeste mai mult

Mierea de Manuka - ce beneficii are și cum știi că e veritabilă?

Mierea de Manuka este o miere monofloră, obținută exclusiv din nectarul florilor de Manuka ( Leptospermum ), specie de arbori nativă în Noua Zeelandă și Australia. Popoarele indigene din aceste zone foloseau de mii de ani scoarța și frunzele arborelui de Manuka pentru vindecarea rănilor, tratarea problemelor respiratorii și digestive. Cu toate acestea, proprietățile antibacteriene ieșite din comun ale mierii de Manuka au fost descoperite... Citeste mai mult

Sucurile naturale - un izvor de energie

Un stil de viață sănătos începe cu dorința de a crește calitatea vieții și de a fi mai conectați la propriile nevoi. Acestea sunt doar o parte dintre motive, fiecare dintre noi având propriile obiective, însă un lucru este cert: grija pentru propria sănătate trebuie manifestată în fiecare zi, indiferent de sezon. Unul dintre modurile prin care poți avea grijă de organismul tău este renunțarea la sucurile „artificiale”... Citeste mai mult

Alimentația sănătoasă pentru copii

Un stil de viață sănătos se construiește de la o vârstă fragedă. Este vital ca micuții să consume alimente naturale, deoarece în primii ani de viață se creează baza pentru un comportament alimentar sănătos. Gusturile se învață, prin urmare alimentația sănătoasă pentru copii ar trebui să fie o parte importantă a vieții de familie de zi cu zi încă din primele luni de viață. Și, să nu uităm, creșterea... Citeste mai mult

Cum îți pregătești imunitatea pentru noul sezon?

Un gospodar bun își pregătește din timp cămara pentru a avea parte de o toamnă liniștită. Încheierea sezonului cald implică și nevoia de fortificare a imunității pentru perioada rece, lucru care se construiește treptat, în timp, pentru a beneficia de sănătate și vitalitate pe termen lung. Trecerea de la un sezon la altul este resimțită intens de organism care începe să își dezvăluie vulnerabilități,... Citeste mai mult

Practică aromaterapia la tine acasă

Mirosul este un simț aparte, iar de-a lungul timpului studiile au demonstrat că este simțul care ne stimulează cel mai mult zona creierului care adăpostește amintirile. Interesant, nu-i așa? Aromaterapia apelează din plin la acest simț, însă merge dincolo de capacitatea de percepție a unei arome, stimulând atât corpul cât și spiritul. Ce este aromaterapia? Aromaterapia este arta de a folosi uleiuri esențiale,... Citeste mai mult

3 beneficii oferite de practica Yoga

Yoga este arta de a învăţa cum ne putem reconecta la corpul și emoțiile noastre; este uniunea dintre corp, minte și spirit. Dacă iubești să practici yoga, atunci cunoști beneficiile de necontestat de care te poți bucura pe termen lung. Iată 3 dintre efectele pozitive pe care le resimți după fiecare sesiune yoga. Imbunătățește flexibilitatea și echilibrul Yoga înseamnă mai mult decât o serie de poziții ce-ți... Citeste mai mult

Cum să-ți definești un stil alimentar echilibrat

Când vine vorba de alimentație, părerile sunt împărțite. Fiecare dintre noi are o opinie, o soluție pentru pentru ceea ce numim o alimentație echilibrată, sănătoasă. La o simplă căutare, în doar 0.49 secunde, Google a gasit 577.000 de rezultate pentru expresia „alimentație sănătoasă” . Pentru fiecare expert care ne recomandă să nu consumăm carne, exista cel puțin alți doi care afirmă că cerealele... Citeste mai mult

Lasati-i sa se bucure de soare !

Am crescut la tara in anii 80. Iar asta insemna ca din 15 Iun, cand incepea vacanta de vara, cam singurul obiect vestimentar folosit era o pereche de pantaloni scurti. Umblam mai tot timpul descult, desi nu auzise nimeni inca de impamantare. Si nimeni nu simtea nevoie sa ne protejeze de soare. Dimpotriva. Schimbam 1 -2 straturi de piele la inceputul verii, dupa care bronzul devenea o stare de normalitate. Era o senzatie de libertate greu... Citeste mai mult

Ce este Minfulness ?

Mindfulness este un termen pentru care mi-a fost dificil sa gasesc o traducere in limba romana. In limba Pali, vechea limba a canoanelor budiste, Mindfulness se traduce prin „a ne aduce aminte”. Un alt termen echivalent, de data aceasta din literatura ortodoxa - Trezvie - reda simplu si frumos arta de a trai in momentul prezent. Astfel, pentru mine, Mindfulness este experienta de a fi treaz si viu, aici si acum, constienti de senzatiile,... Citeste mai mult

Suport clienti L-V 9:00 - 18:00

0722 118 778 customer-service@viata-altfel.ro
close

Comparare

Trebuie sa mai adaugi cel putin un produs pentru a compara produse.

close

A fost adaugat la favorite!

A fost sters din favorite!