Alimentatie sanatoasa

Mierea de Manuka - ce beneficii are și cum știi că e veritabilă?

Mierea de Manuka este o miere monofloră, obținută exclusiv din nectarul florilor de Manuka ( Leptospermum ), specie de arbori nativă în Noua Zeelandă și Australia. Popoarele indigene din aceste zone foloseau de mii de ani scoarța și frunzele arborelui de Manuka pentru vindecarea rănilor, tratarea problemelor respiratorii și digestive. Cu toate acestea, proprietățile antibacteriene ieșite din comun ale mierii de Manuka au fost descoperite... Citeste mai mult

Alimentația sănătoasă pentru copii

Un stil de viață sănătos se construiește de la o vârstă fragedă. Este vital ca micuții să consume alimente naturale, deoarece în primii ani de viață se creează baza pentru un comportament alimentar sănătos. Gusturile se învață, prin urmare alimentația sănătoasă pentru copii ar trebui să fie o parte importantă a vieții de familie de zi cu zi încă din primele luni de viață. Și, să nu uităm, creșterea... Citeste mai mult

Cum să-ți definești un stil alimentar echilibrat

Când vine vorba de alimentație, părerile sunt împărțite. Fiecare dintre noi are o opinie, o soluție pentru pentru ceea ce numim o alimentație echilibrată, sănătoasă. La o simplă căutare, în doar 0.49 secunde, Google a gasit 577.000 de rezultate pentru expresia „alimentație sănătoasă” . Pentru fiecare expert care ne recomandă să nu consumăm carne, exista cel puțin alți doi care afirmă că cerealele... Citeste mai mult