Un stil de viață sănătos începe cu dorința de a crește calitatea vieții și de a fi mai conectați la propriile nevoi. Acestea sunt doar o parte dintre motive, fiecare dintre noi având propriile obiective, însă un lucru este cert: grija pentru propria sănătate trebuie manifestată în fiecare zi, indiferent de sezon. Unul dintre modurile prin care poți avea grijă de organismul tău este renunțarea la sucurile „artificiale” și înlocuirea acestora cu cele naturale.

Sucurile naturale din fructe și legume sau cele presate la rece sunt apreciate pentru acțiunea revitalizantă pe care o au asupra organismului și pentru aportul pe care îl aduc procesului de fortificare a imunității. Un singur pahar de suc natural îți oferă energie pentru întreaga zi!

 

Energie și vitalitate într-un pahar

Studiile au demonstrat că 90% dintre nutrienții, care asigură buna funcționare a corpului nostru, se găsesc în fructe și legume. Vitaminele, mineralele, aminoacizii, antioxidanții și zaharurile simple sunt vitale corpului, asigurând funcționarea optimă a sistemului imunitar și o constantă stare de bine.

Mai mult, datorită fibrelor pe care le conțin, sucurile naturale stimulează procesul digestiv și sunt baza curelor de detoxifiere, ajutând organismul să elimine toxinele și să se recupereze după diverse afecțiuni. Datorită conținutului caloric scăzut, sucurile naturale sunt ușor de integrat și în curele de slăbire, care susțin o scădere a greutății într-un mod sănătos și controlat, fără a priva organismul de substanțe hrănitoare.

Tratamente naturale

Fructele și legumele aduc și un important aport de apă, integrarea acestora în alimentație asigurând un nivel optim de hidratare. Sucurile naturale din legume și fructe sunt adevărate tratamente naturale care susțin ficatul, rinichii și glandele suprarenale, alimentându-le cu calciu, magneziu, potasiu și sodiu. Un alt beneficiu este scăderea nivelului colesterolului: sucul de sfeclă este adesea recomandat pentru îmbunătățirea sistemului vascular, ajutând la reglarea presiunii intravasculare.

Sucurile naturale care conțin ghimbir sunt recomandate pentru tratarea răcelilor, combarea indigestiei sau eliminarea senzației de greață. Sucul din citrice este căutat pentru aportul bogat de vitamina C pe care îl conțin aceste fructe, fiind adesea apreciate și de către cei mici. Un clasic în materie de sucuri naturale este sucul de mere, apreciat pentru calitățile antioxidante și a gustului inconfundabil.

Indiferent de vârsta la care ne aflăm, sucurile naturale sunt o parte vitală din dieta noastră, fiind adevărate comori de vitamine și minerale. Care este sucul natural preferat de tine?