Inozitolul este un nutrient natural gasit in noua forme (stereoizomeri), cea mai frecventa fiind mioinozitolul; este sintetizat in organismul uman din glucozo-6-fosfat. Inozitolul este hidrosolubil (se dizolva in apa), prin urmare nu este stocat in cantitati mari in organism. Inozitolul este o componenta importanta a lipidelor structurale. Este utilizat de organism pentru a produce inositide (cum ar fi IP3, fosfatidilinozitoli), molecule de semnalizare implicate in transmiterea informatiei in interiorul celulei si intre celule. Tesuturile afectate de lipsa inozitolului sunt: creierul, ficatul si muschii.
Beneficii: imbunatatirea echilibrului hormonal feminin (tulburari ale ciclului menstrual si premenstrual, menopauza, hirsutism, acnee etc.) si masculin
- mentinerea nivelului sanatos al testosteronului si estrogenilor, precum si a raportului lor prin imbunatatirea sensibilitatii celulare la insulina
- cresterea numarului de ovocite dupa stimularea ovariana
- imbunatatirea motilitatii spermatozoizilor detoxifierea hepatica
- imbunatatirea emulsionarii lipidelor sangvine si reducerea acumularii lor in ficat (efect lipotropic)
- eliminarea din organism a substantelor toxice (inozitolul este sursa de acid glucuronic) imbunatatirea starii emotionale si a tulburarilor de comportament (senzatie de sufocare, teama, consum alimentar in exces etc.)
- facilitarea transmiterii impulsurilor nervoase (comunicarea dintre neuroni)
- imbunatatirea sensibilitatii receptorilor cerebrali de serotonina
- mentinerea nivelului de calciu intracelular ameliorarea complicatiilor neurologice produse de cresterea nivelului glucozei sangvine diviziunea celulara normala prin rolul important in sistemul de semnalizare celulara protejarea plamanilor fumatorilor potentarea efectelor pe functia cerebrala, a inozitolului hexafosfat (IP6, derivat de inozitol)