Descopera cei trei pasi catre Mindful Eating - program individual de nutritie constienta

Descopera cei trei pasi către Mindful Eating - program individual de nutritie constienta

Adelina Rosu, Nutritionist Holistic

Spune ADIO mancatului emotional si oricarei diete restrictive, acceseaza nutritia constienta!

Vei invata:

• sa readuci echilibrul in alimentatia ta

• sa reduci poftele alimentare devenind constient/a de adevaratele nevoi ale organismului tau

• sa accesezi hrana cu toate cele 5 simturi

• sa inlaturi vina din procesul alimentar

• sa iti imbunatatesti relatia cu hrana si propriul corp, invitand introspectia ca parte din process

Programul este sustinut de Adelina Roșu - nutriționist dietetician cu o abordare Holistica asupra procesului alimentar.

Programul "Descopera cei 3 pasi catre Mindful Eating" vine in sprijinul tau cu exercitii ca tu sa dobandesti o intelegere asupra:

• felului in care te hranesti,

• ce alimente sunt necesare corpului tau,

• cand sa te hranesti,

• in ce cantitati si mai ales cum sa te hranesti

• care este greutatea potrivita stilului tau de viata.

Constientizarea si implementarea acestor 3 pasi catre Mindful Eating te vor ajuta sa redobandesti echilibrul hrana - minte - corp.

Aceasta calatorie e pentru tine daca:

• ai parte de episoade de mancat emotional

• poftele alimentare castiga de fiecare data

• ai incercat nenumarate diete fara nici un rezultat de durata

• iti lipseste vointa de a urma un program alimentar

• doresti sa intelegi si sa-ti imbunatatesti relatia cu hrana.

Ce include acest pachet?

• trei sedinte de coaching nutritional intre 45 si 60 de minute fiecare

• trei pasi practici prin care accesam nutritia constienta cu exercitii

• specifice pentru fiecare pas in parte

• un program personalizat de detoxifiere de 14 zile

• o experienta ghidata prin care sa te conectezi la hrana pe care o consumi

• suport de curs si materiale audio

Perioada de implementare a programului este de 21 de zile si include 3 sedinte live de ghidare catre o nutritie constienta, alaturi de un program personalizat de detoxifiere pentru 14 zile, exercitii practice de integrare a celor 3 pasi catre mindful eating.
 

Mesajul nutritionistului:

"Sunt Adelina Rosu - Nutritionist Holistic si am toata convingerea ca traind in conexiune cu propriul corp ii permitem acestuia sa ne ghideze.
Sunt un om curios si bucuros sa fac parte din aceasta aventura numita existenta. Am invatat ca viata poate fi un loc fantastic, de explorat cu toate simturile.

Astfel am dus misiunea de nutritionist dietetician la nivelul de terapeut holistic, din dorinta de a impartasi cu tine concluzia la care am ajuns dupa toate calatoriile initiatice si explorarile prin intermediul simturilor: viata este un nectar dulce. Depinde cum il servesti.
Pentru a trai cu adevarat aceasta experienta, te invit sa ne cunoastem si sa ne bucuram cu adevarat de hrana, de momentul prezent si de minunea de a fi!
Te invit la schimbare, la constientizare. Primul pas este deja facut.
Ne auzim curand."

Mai multe detalii despre Adelina si munca ei puteti afla accesand nutritieconstienta.ro